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怎么样才能瘦身的很快

时间:2020/09/06    点击量:129

健康咨询描述: 去年刚生了宝宝,一千身材很好,但是有了我儿子以后因为要哺乳所以拼命的吃东西,搞的现在身材臃肿,现在儿子断奶了我也不需要吃东西来维持营养了,所以打算减肥,想知道一些快速减肥的方法。 2018-03-10 13:59:09 我要投诉 你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。 2018-03-10 14:08:29 我要投诉 指导意见:你好,建议平时要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,可以适当多吃一些水果蔬菜,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。 2018-03-10 14:09:26 我要投诉 你好,根据您的情况描述,减肥最好的方法就是合理的膳食和适量的运动,切不可为了追求速度而盲目的进行过分节食,或者是口服减肥药,因为减肥是一个循序渐进的过程。科学瘦下来的,才不会反弹。以上是对“怎么样才能瘦身的很快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 2013-03-31 14:58:16 我要投诉 你好,瘦身不只是一种对外形美的追求,也是对身体健康的追求,它代表了一种生活态度;那就是:积极营造自我,这人们对“瘦身”的定义。在减肥的同时也要保证身体的健康,减肥要循序渐进,不能急于求成,因为减肥减的块也容易反弹。 您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由 -->涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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